К себе нежно

«К себе нежно» Ольги Примаченко — книга, которая разрешает быть собой

«К себе нежно» Ольги Примаченко — одна из самых любимых книг о самопринятии в русскоязычном пространстве. Не инструкция и не список правил, а живой и честный разговор о том, как перестать быть к себе жестоким и начать относиться к себе с той же добротой, с которой относишься к близким. Купить книгу на русском языке с доставкой по Европе можно в Lumera.

🔍 О чём книга «К себе нежно»

Почему мы так легко прощаем других — и так сложно прощаем себя? Ольга Примаченко, журналист и автор блога Gnezdo.by, говорит о внутреннем критике, перфекционизме и усталости от постоянного «надо». Это книга-медитация о принятии своих чувств, желаний и тела, о границах и приоритетах. В конце читателя ждёт 31-дневная практика нежности к себе.

• тепло и без осуждения — как разговор с близкой подругой
• практические мысли, которые остаются после прочтения
• 31-дневная практика нежности к себе в конце книги
• книга, которую хочется перечитывать в трудные моменты

🎭 Для какого настроения

Для моментов усталости, самокритики и ощущения, что ты недостаточно хорош — именно тогда эта книга нужна больше всего.

🌍 «К себе нежно» на русском языке в Европе

Вы можете купить «К себе нежно» Ольги Примаченко на русском языке с доставкой по всей Европе — Германия, Франция, Италия, Испания и другие страны.

🍂 Добавьте атмосферу Lumera

Дополните книгу:

• ромашковым чаем или любимым напитком
• тёплым пледом и тишиной
• разрешением просто побыть собой

И сделайте первый шаг навстречу себе ✨