Эмоциональный интеллект

«Эмоциональный интеллект» Олега Калиничева — практическое руководство по управлению эмоциями

«Эмоциональный интеллект» Олега Калиничева — книга-тренажёр о том, как научиться понимать свои эмоции и эмоции других людей. Автор — психолог, эксперт по невербальному поведению и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал эффективные упражнения и приёмы, которые работают в реальной жизни. Купить книгу на русском языке с доставкой по Европе можно в Lumera.

🔍 О чём книга «Эмоциональный интеллект»

Почему мы реагируем так, а не иначе? Как перестать срываться в стрессе и лучше понимать людей вокруг? Калиничев даёт конкретные инструменты: как повысить эмоциональную осознанность, распознавать невербальные сигналы, снижать тревогу, слушать активно, разрешать конфликты и защищать личные границы.

• практические упражнения, а не абстрактная теория
• приёмы работы с тревогой и стрессом
• подходит и для личной жизни, и для работы
• российский автор — близкий контекст и примеры

🎭 Для какого настроения

Для момента, когда хочется разобраться в своих реакциях и научиться лучше понимать себя и людей вокруг.

🌍 «Эмоциональный интеллект» на русском языке в Европе

Вы можете купить «Эмоциональный интеллект» Олега Калиничева на русском языке с доставкой по всей Европе — Германия, Франция, Италия, Испания и другие страны.

🍂 Добавьте атмосферу Lumera

Дополните книгу:

• утренним кофе или чаем
• блокнотом для наблюдений за собой
• готовностью к честному разговору с собой

И начните развивать свой главный интеллект ✨